こんな人におすすめ

• 何から始めればいいか分からない
• 毎回、抜け漏れや二度手間が起きる
• 家族・友達・チームと進捗を共有したい

このテンプレに入っているタスク例

1. 【分析】過去問を解き、自分の「苦手分野」を明確に特定したか
2. 【分析】配点が高い「重要単元」に、学習時間の8割を割いているか
3. 【復習】間違えた問題だけを集めた「自分専用ミスノート」を作ったか
4. 【復習】「なぜ間違えたか」という思考のプロセスを修正したか
5. 【暗記】寝る直前の30分を、暗記が必要な項目の確認に充てたか
6. 【実践】本番と同じ制限時間で、過去問をフルで解いてみたか
7. 【実践】マークシートの塗り方や、時間配分のシミュレーションをしたか
8. 【実践】わからない問題が出た時に「飛ばす」勇気を持つ練習をしたか
9. 【環境】試験会場までの交通ルートと、当日の起床時間を再確認したか
10. 【環境】受験票、筆記用具、時計など「持ち物リスト」を作成したか
11. 【健康】夜更かしをやめ、試験開始時間に脳がフル回転するリズムに変えたか
12. 【健康】脳の栄養になるバランスの良い食事を心がけているか
13. 【整理】新しい教材には手を出さず、手元の教材を完璧にすることに絞ったか
14. 【整理】重要な「公式」や「キーワード」を、何も見ずに書き出せるか
15. 【メンタル】「もし落ちたら」ではなく「受かった後」のことを想像したか
16. 【メンタル】模試の結果に一喜一憂せず、淡々とやるべきことをこなしたか
17. 【当日】昼食後の「眠気対策（軽めにする等）」を計画したか
18. 【当日】会場での待ち時間に確認する「最終確認メモ」を1枚にまとめたか
19. 【共有】周囲に試験日を伝え、集中できる環境を協力してもらったか
20. 【完了】自分は十分努力した、という事実をこのチェックリストで再確認したか

使い方（3ステップ）

よくある質問