タスクテンプレート一覧 すぐ使える・迷わない
日常・仕事・手続きでよくある「やること」を、
あらかじめ整理されたテンプレートから、すぐ始められます。
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鍵 紛失時 対応チェックリスト
鍵を紛失したときの不安と被害を最小化するための行動チェックリストです。 最初に行うべき場所確認から、連絡、予防策まで一連の対応を整理し、トラブルを速やかに脱…
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🛌
休養日 過ごし方チェックリスト
体を回復させることを目的にした「休養日」を有効に過ごすための実行用チェックリストです。 何もしない罪悪感を減らし、休むことに集中できるよう行動を整理していま…
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🩺
体調不良時 やることチェックリスト
体調が悪いときに「何を優先すべきか」を迷わず判断するための実行用チェックリストです。 頭が回らない状態でも最低限の行動が取れるよう、休養・連絡・受診判断を順…
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🧹
掃除 週1ルーティン チェックリスト
週に一度まとめて行う掃除を、無理なく続けるための実行用チェックリストです。 毎日やらなくても、汚れを溜め込まないことを目的に最低限の掃除項目を整理しています…
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🧊
冷蔵庫 中身整理 チェックリスト
冷蔵庫の中身を整理し、食品ロスを減らすための実行用チェックリストです。 賞味期限切れや重複買いを防ぎ、日々の自炊や買い物を楽にします。 一人暮らし・家族世…
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👕
衣替え やることチェックリスト
季節の変わり目に衣類を入れ替える際の作業を整理した実行用チェックリストです。 「出したけど着ない」「片付けが中途半端になる」といった失敗を防ぎ、スムーズに衣…
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🌙
夜 寝る前 やることチェックリスト
一日の終わりにやることを整理し、安心して眠るための実行用チェックリストです。 やり残しや不安を減らすことで、睡眠の質を高めることを目的としています。 毎晩…
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朝 出かける前 チェックリスト 履歴
外出前の忘れ物や確認漏れを防ぐための実行用チェックリストです。 「鍵閉めたかな？」「財布持った？」といった不安をなくし、慌ただしい朝でも落ち着いて出発できる…
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上司への報告 まとめ方 チェックリスト
上司への報告を簡潔かつ分かりやすくまとめるための実行用チェックリストです。 「何から話せばいいかわからない」「話が長くなる」といった悩みを防ぎ、要点を押さえ…
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カビ対策 掃除チェックリスト
家の中で発生しやすいカビを防ぎ、再発を防止するための実行用チェックリストです。 掃除だけで終わらせず、湿気対策や換気まで含めて行動を整理しています。 浴室…
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